面對快速變遷的職場環境，許多 1990 年後出生的年輕人，如同「漂流青年」一般，懷抱著對人生的嚮往與夢想踏入職場，卻在摸索中感到茫然，難以找到一份歸屬感 [i]。這種「看不見未來」的焦慮，普遍存在於二十多歲的年輕世代之間。
作為一位職業發展領域的專家，我深知這種漂流感不僅源於對自身職業方向的不確定，也與社會變遷、經濟壓力以及個人價值觀與職場環境的落差息息相關。因此，本文將聚焦於 90 後世代的職場心態，深入探討歸屬感缺失的根源，並提供具體的職業規劃和自我認知建議，協助你探索職業目標、提升職場技能，進而在新興行業中找到屬於自己的發展道路。
實用建議： 探索自我價值觀是擺脫「漂流」狀態的關鍵第一步。不妨利用一些線上資源，例如職業興趣測驗或性格分析工具，更深入地瞭解自己的優勢與潛能。同時，積極參與職場社交，與不同領域的專業人士交流，擴展視野，或許能從中發現意想不到的職業契機。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
1. 探索自我價值觀與優勢： 透過線上職業興趣測驗或性格分析工具，深入了解自己的優勢與潛能 [i]。這能幫助你釐清真正重視的工作價值，找到與之匹配的職業方向，減少盲目「漂流」的焦慮感。
2. 積極參與職場社交，拓展視野： 主動與不同領域的專業人士交流，擴展人脈資源，並從他人的經驗中學習 [i]。參與行業研討會、工作坊或線上社群，有助於發現潛在的職業契機，並建立支持網絡，不再感到孤單。
3. 勇敢踏出舒適圈，擁抱改變： 職場環境快速變遷，要勇於嘗試新事物，提升自身技能，並隨時調整職業目標 [i]。不要害怕失敗，將每次挑戰視為學習和成長的機會，你會發現「漂流」也能成為一段精彩的旅程。
漂流青年：尋找歸屬感的職場困境
對於90後而言，職場的歸屬感不再是理所當然，而是一種需要主動尋求的珍貴體驗 [i]。在快速變遷的社會和職場環境中，他們面臨著前所未有的挑戰，導致難以在工作中找到真正的歸屬感 [i]。這種歸屬感缺失不僅影響了他們的工作滿意度和幸福感，也對企業的穩定性和發展帶來了潛在風險.
歸屬感缺失的根源
- 價值觀的衝突：
90後更加重視工作的意義、自主性和個人發展，他們不願意單純為了金錢而工作，更
職場歸屬感缺失的影響
90後在職場中缺乏歸屬感，會帶來以下負面影響：
- 工作滿意度降低：
缺乏歸屬感會讓90後對工作失去熱情和動力，工作效率和創造力也會隨之下降。
- 離職率升高：
當90後在職場中找不到歸屬感時，他們會傾向於選擇離開，尋找更適合自己的發展機會。高離職率不僅增加了企業的招聘和培訓成本，也影響了團隊的穩定性和凝聚力。
- 心理健康問題：
長期缺乏歸屬感會讓90後感到孤獨、焦慮和抑鬱，甚至引發更嚴重的心理健康問題。
企業應重視90後的歸屬感問題，並採取積極措施來改善現狀。 打造一個具有歸屬感的職場環境，可以參考安永2022年的最新「歸屬感」調查，該調查訪問了5000名在美國、英國、中國、德國及巴西的工作者，有80%以上的受訪者覺得自己在工作上感到孤獨(Loneliness)，而有近一半的人覺得他們目前的孤獨感比疫情前更強烈。這些孤獨感不僅影響員工身心健康、績效和留任，更是降低員工的投入感及對組織的承諾。企業可以從建立以「人性」為基底的職場環境做起，尊重每一個員工的存在，讓他感覺被聽見、被看見，覺得自己的想法也可以支持組織持續成長。
在接下來的段落中，我們將探討90後如何通過自我探索和調整，在職場中建立歸屬感，找到屬於自己的職業錨點。
漂流青年：迷茫與
面對快速變遷的社會和職場環境，1990後的「漂流青年」們，對於未來既感到迷茫，又抱持著
90後職場心態：迷茫與
- 價值觀的轉變：90後更加註重工作的意義和個人價值實現，而非單純的物質回報。他們渴望工作能夠符合自己的生活方式，並在工作中找到樂趣。
- 對歸屬感的渴望：儘管追求自由和個性，但90後同樣渴望在職場中找到歸屬感 [i]。他們
迷茫的根源：多重因素交織
90後的職場迷茫並非空穴來風，而是多種因素共同作用的結果：
- 社會變遷與經濟壓力：快速的社會變遷和不斷增長的經濟壓力，使得年輕人感到難以適應 [i]。他們需要面對高房價、高物價、低薪資等問題，這使得他們對未來感到擔憂。
- 價值觀與職場文化衝突：傳統的職場文化可能與90後的價值觀產生衝突。例如，他們不喜歡過於強調階級和權威，而是
儘管面臨諸多挑戰，90後並未放棄對未來的
- 自我探索與認知：許多90後開始重視自我探索，通過性格測試、興趣分析、職業訪談等方式，瞭解自己的優勢和價值觀 [i]。他們也積極參加實習和志願活動，體驗不同的職業，從而找到適合自己的方向。
- 技能提升與學習：90後意識到，在快速變化的職場中，持續學習和提升技能至關重要 [i, 11]。他們通過線上課程、工作坊、讀書會等方式，不斷學習新知識，掌握新技能。
- 勇於嘗試與轉型：90後不再拘泥於傳統的職業路徑，他們勇於嘗試新興行業和職業 [i, 4, 8]。他們也願意根據市場需求和個人興趣，不斷調整自己的職業發展方向。
- 建立人脈與社群：90後重視人脈關係的建立，通過社交媒體、專業平台、線上社群等管道，擴大人脈資源 [i]。他們也積極參與社群活動，與志同道合的人互相交流、分享經驗、互相支持。
面對迷茫與
希望這段內容對讀者有所幫助。
漂流青年：歸屬感缺失下的自我探索
面對職場中的漂流感，90後青年們並非無所作爲，而是在不斷地進行自我探索，試圖找到屬於自己的定位與價值。這種歸屬感缺失，實際上也促使他們更深入地反思自己，尋找內在的職業錨點 [i]。
探索內在價值觀與興趣
歸屬感的缺失，往往源於個人價值觀與職場環境的不匹配。因此，自我探索的第一步是釐清自己的核心價值觀。
- 價值觀探索： 可以透過價值觀排序、生涯設計工作坊等方式，瞭解自己重視的價值觀，例如：成就感、自由、貢獻、學習等。 瞭解自己的價值觀，有助於找到與之相符的職場環境和工作內容。
- 興趣探索： 透過職業興趣測試、職涯探索量表等工具，瞭解自己的興趣領域。 結合興趣與工作，能提升工作投入度與滿意度。
- 性格測試： 運用MBTI 等性格分析工具，認識自己的性格特質。 瞭解自己的性格優勢與劣勢，有助於選擇適合自己的職業類型與工作模式。
重新審視職業目標與發展路徑
在自我探索的過程中，許多「漂流青年」會重新審視自己的職業目標，並思考未來的發展路徑。
- 打破傳統框架： 不要被傳統的職業觀念所束縛，勇於探索新興行業與職業發展趨勢。 數位經濟、綠色經濟、共享經濟等領域，都蘊藏著許多新的職業機會。
- 發展多元技能： 培養跨領域的多元技能，提升自己的職場競爭力。 例如：學習程式設計、數據分析、內容行銷等技能，讓自己成為具有複合能力的T型人才。
- 尋找發展機會： 主動尋找能讓自己成長與發展的機會，例如：參與專案、爭取輪調、參加培訓等。 在工作中不斷學習與成長，能提升自己的職業價值。
建立自我連結與支持系統
歸屬感的建立，不僅來自於職場環境，也來自於個體與自我的連結，以及與他人的連結。
- 擁抱不完美： 接受自己的不完美，肯定自己的優點。 不要過度追求完美，而是要專注於發揮自己的長處，並在工作中找到樂趣。
- 建立支持系統： 與家人、朋友、同事建立良好關係，尋求支持與鼓勵。 加入線上社群、參與線下活動，擴大人脈資源，尋找志同道合的夥伴。
- 尋求專業協助： 如有需要，可以尋求職業諮商、心理輔導等專業協助。 專業人士能提供客觀的建議與支持，幫助自己更好地認識自我，並找到職業發展方向。
自我探索是一個持續的過程，需要不斷地反思、學習與嘗試。透過深入瞭解自己，90後青年們可以找到與自己價值觀相符的職業錨點，在職場中建立歸屬感，並開創屬於自己的未來之路。
漂流青年：歸屬感缺失下的自我探索 主題 內容 漂流感 90後青年們並非無所作爲，而是在不斷地進行自我探索，試圖找到屬於自己的定位與價值。這種歸屬感缺失，實際上也促使他們更深入地反思自己，尋找內在的職業錨點。 探索內在價值觀與興趣 價值觀探索： 可以透過價值觀排序、生涯設計工作坊等方式，瞭解自己重視的價值觀，例如：成就感、自由、貢獻、學習等。 瞭解自己的價值觀，有助於找到與之相符的職場環境和工作內容。 興趣探索： 透過職業興趣測試、職涯探索量表等工具，瞭解自己的興趣領域。 結合興趣與工作，能提升工作投入度與滿意度。 性格測試： 運用MBTI 等性格分析工具，認識自己的性格特質。 瞭解自己的性格優勢與劣勢，有助於選擇適合自己的職業類型與工作模式。 重新審視職業目標與發展路徑 打破傳統框架： 不要被傳統的職業觀念所束縛，勇於探索新興行業與職業發展趨勢。 數位經濟、綠色經濟、共享經濟等領域，都蘊藏著許多新的職業機會。 發展多元技能： 培養跨領域的多元技能，提升自己的職場競爭力。 例如：學習程式設計、數據分析、內容行銷等技能，讓自己成為具有複合能力的T型人才。 尋找發展機會： 主動尋找能讓自己成長與發展的機會，例如：參與專案、爭取輪調、參加培訓等。 在工作中不斷學習與成長，能提升自己的職業價值。 建立自我連結與支持系統 擁抱不完美： 接受自己的不完美，肯定自己的優點。 不要過度追求完美，而是要專注於發揮自己的長處，並在工作中找到樂趣。 建立支持系統： 與家人、朋友、同事建立良好關係，尋求支持與鼓勵。 加入線上社群、參與線下活動，擴大人脈資源，尋找志同道合的夥伴。 尋求專業協助： 如有需要，可以尋求職業諮商、心理輔導等專業協助。 專業人士能提供客觀的建議與支持，幫助自己更好地認識自我，並找到職業發展方向。 自我探索是一個持續的過程，需要不斷地反思、學習與嘗試。透過深入瞭解自己，90後青年們可以找到與自己價值觀相符的職業錨點，在職場中建立歸屬感，並開創屬於自己的未來之路。 漂流青年：如何建立自我認同與價值？
對於在職場中感到迷茫的「漂流青年」來說，建立自我認同和找到自身價值至關重要。這不僅能幫助他們在職場中找到方向，更能提升其幸福感和成就感。自我認同是個人對自身價值、能力和特質的理解與接納。而個人的價值觀則是引導他們做出選擇和判斷的內在標準。以下將探討如何幫助「漂流青年」建立自我認同，找到屬於自己的價值。
探索內在：自我認知與價值觀
建立自我認同的第一步是深入瞭解自己。這需要進行誠實的自我反思，探索自己的興趣、價值觀、優勢和劣勢。
- 自我評估：使用如職業興趣測驗、性格測試等工具，例如 Holland 職業興趣測驗 或 104 職業適性測驗，來瞭解自己的職業傾向和人格特質。這些測驗能提供一個初步的瞭解，但更重要的是結合實際經驗進行驗證。
- 價值觀探索：思考什麼對你來說是重要的？是自由、成就、家庭、助人還是其他？將這些價值觀排序，有助於你釐清在職業選擇上的優先考量。
- 優勢識別：瞭解自己擅長什麼，並思考如何將這些優勢應用於職場。可以向朋友、同事尋求回饋，瞭解自己在他人眼中的優勢。
- 興趣發掘：嘗試不同的活動和體驗，探索自己的興趣所在。興趣是驅動學習和成長的重要動力，有助於找到有熱情投入的職業。
建立自信：肯定自我與成就感
自我認同的建立也需要建立自信，肯定自己的價值和能力。
- 設定小目標：從完成小目標開始，逐步建立成就感。例如，學習一項新技能、完成一個小專案等。
- 肯定自我：學會欣賞自己的優點，接納自己的缺點。沒有人是完美的，重要的是不斷進步。
- 停止比較：避免與他人比較，專注於自身的成長。每個人都有自己的步調和優勢，不應因他人而否定自己.
- 慶祝成功：每當達成一個目標，都應給予自己肯定和獎勵，強化正向回饋.
行動實踐：找到職業錨點與發展方向
自我認同的最終目標是找到適合自己的職業方向，並在職場中實現個人價值。
- 探索職業錨點：「職業錨」是指個人在職業生涯中不願放棄的價值觀和優勢。透過工作經驗和自我反思，找到自己的職業錨，例如技術/職能、管理、自主/獨立、安全/穩定、服務/奉獻等。
- 制定職業規劃：根據自我評估和職業錨點，制定具體的職業發展目標和計畫。將大目標分解為小步驟，逐步實現.
- 提升職場技能：學習和提升與目標職業相關的技能，例如溝通技巧、時間管理、問題解決能力等。這些技能能幫助你更好地適應職場環境.
- 打造個人品牌：利用社交媒體、專業平台等管道，分享自己的專業知識和經驗，建立個人品牌。這能擴大人脈資源，提升職場競爭力。
- 尋求支持：與職場前輩、職業顧問交流，尋求指導和支持。建立支持網絡，能幫助你更好地應對職場挑戰.
心理調適：應對壓力與保持積極
建立自我認同的過程並非一帆風順，可能會遇到職場壓力、人際關係等挑戰。因此，學會心理調適至關重要。
- 管理壓力：學習壓力管理技巧，例如深呼吸、冥想、運動等。保持身心健康，有助於更好地應對壓力。
- 建立支持系統：與家人、朋友或同事保持聯繫，分享感受，尋求支持。不要獨自承受壓力。
- 正向思考：保持樂觀的心態，專注於積極面。將挑戰視為成長的機會，從失敗中學習.
- 尋求專業協助：如果感到壓力過大，無法自行排解，可尋求心理諮詢或輔導.
總之，「漂流青年」要建立自我認同和找到自身價值，需要深入探索內在，建立自信，並將自我認知應用於職場實踐。同時，要學會心理調適，保持積極的心態，才能在職場中找到屬於自己的方向，實現個人價值。
漂流青年結論
在這個快速變遷的時代，身為漂流青年的你，或許正感到前所未有的迷茫。但請記住，漂流並非毫無目的，而是在尋找更適合自己的方向 [i]。透過本文的深入剖析與實用建議，期盼能幫助你釐清職場困境，勇敢探索自我，進而在迷茫的時代中找到屬於自己的職業錨點。
請勇敢踏出舒適圈，擁抱改變。 透過不斷地自我探索 [i]、技能提升和人脈建立，你會發現職場不再是茫然的漂流，而是一段充滿挑戰與機遇的精彩旅程。
請記住，你並不孤單。 許多和你一樣的年輕人，也在職場中努力尋找歸屬感 [i]。 透過線上社群 [i]、職業諮商等管道，與他人交流、分享經驗，互相支持，共同成長。
請相信，你擁有無限可能。 1990 後世代的你們，擁有獨特的價值觀、創新思維和學習能力 [i, 9]。 只要找到適合自己的職業方向，就能在職場中發光發熱，實現個人價值。
不再漂流，從現在開始！ 從釐清價值觀、探索興趣 [i]、設定職業目標開始，一步一個腳印，在職場中紮根成長，找到屬於自己的那片天。
願每位「漂流青年」，都能找到自己的航向，在人生的舞台上綻放光芒！
漂流青年 常見問題快速FAQ
Q1：我是一位剛畢業的90後，對於未來感到非常茫然，不知道自己適合什麼樣的工作，該怎麼辦？
A1：首先，不用過於焦慮，許多90後都有類似的感受。您可以從探索自我價值觀開始，利用線上資源如職業興趣測驗或性格分析工具，更深入地瞭解自己的優勢與潛能。同時，積極參與職場社交，與不同領域的專業人士交流，擴展視野，或許能從中發現意想不到的職業契機。此外，可以考慮參與實習或志願活動，親身體驗不同的職業，從而找到更適合自己的方向。請記住，自我探索是一個持續的過程，保持開放的心態，勇於嘗試，一定能找到屬於自己的職業錨點。
Q2：我已經工作一兩年了，但總覺得在職場中缺乏歸屬感，工作沒有動力，甚至開始考慮轉行，我該如何改善這種情況？
A2：缺乏歸屬感可能是因為個人價值觀與職場環境不匹配。建議您重新審視自己的核心價值觀，瞭解自己重視的價值觀，例如成就感、自由、貢獻等。尋找與之相符的職場環境和工作內容。同時，打破傳統的職業觀念，勇於探索新興行業與職業發展趨勢。數位經濟、綠色經濟、共享經濟等領域，都蘊藏著許多新的職業機會。發展多元技能，提升自己的職場競爭力，讓自己成為具有複合能力的T型人才。更重要的是，與家人、朋友、同事建立良好關係，尋求支持與鼓勵，加入線上社群、參與線下活動，擴大人脈資源，尋找志同道合的夥伴。
Q3：我想要在職場中建立自我認同感，找到自己的價值，但常常感到力不從心，甚至有些自我否定，有什麼方法可以幫助我建立自信，找到方向？
A3：建立自我認同感需要深入瞭解自己，肯定自己的價值和能力。您可以透過職業興趣測驗、性格測試等工具，瞭解自己的職業傾向和人格特質。思考什麼對您來說是重要的？是自由、成就、家庭還是其他？將這些價值觀排序，有助於您釐清在職業選擇上的優先考量。從完成小目標開始，逐步建立成就感。學會欣賞自己的優點，接納自己的缺點。沒有人是完美的，重要的是不斷進步。避免與他人比較，專注於自身的成長。每個人都有自己的步調和優勢，不應因他人而否定自己。最重要的是，保持樂觀的心態，專注於積極面。將挑戰視為成長的機會，從失敗中學習。如果感到壓力過大，無法自行排解，可尋求心理諮詢或輔導。
- 工作滿意度降低：